孕妇可以吃藕粉吗
孕妇吃藕粉的好处：藕粉是用莲藕磨成的粉状物。莲藕味甘性平，具有健胃健脾、养血补益、止泻等功能。
准妈妈在孕期适量吃藕粉有助于改善食欲，促进营养的吸收。此外藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合。
使其从粪便中排出，从而减少准妈妈体内脂类的吸收，从而促进消化，保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。
孕妇吃藕粉需注意：孕妇能吃藕粉，可是也要注意不要过量食用。对孕妇再好的、适合孕期食用的食物，一旦过量也是不行的，所以适量才是重要的。
孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
藕粉桂花糖糕
原料
糯米粉、藕粉、糖、藕、糖桂花。
做法
1.微波炉做法：所有食材搅拌均匀，闲置10分钟。
2.杯子底部可加葡萄干或者松仁儿，瓜仁等，将面糊倒入杯子的五分满。
3.在微波炉转二分钟，切片食用。
4.蒸锅版的：将食材混合均匀。
5.饧半个小时。
6.擀成薄片。
7.切成宽度相同的长条。
