2、先将米加入高汤煮“稀”粥。
3、再加入慧茁仁粉煮10分钟左右，加盐调味便可。
功效
健脾胃、利关节、利水湿、抗癌肿。
适应症
浮肿、脚气病、风湿关节炎、女性常感腿部肥胖，可服之。
5、风菇豆腐汤
食材
鲜风尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香莱末、鲜汤、精制 植物油各适量。
做法
1、将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片;豆腐洗净切成小块。
2、炒锅上火，放油 烧热，下风尾菇煽炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味， 撒上味精、香菜末、葱花即成。
功效
祛脂减肥，补中益气，健脾养胃。
