吊瓜子怎么吃 2道美食补充身体微量元素(2)

  瓜子的营养成份

  富含油脂,脂肪油含量约26%,又含多种氨基酸,以谷氨酸、精氨酸、天门冬氨酸和亮氨酸含量较高。

  吊瓜子的功效

  现代医药学研究证明:吊瓜子含不饱和脂肪酸16.8%,蛋白质5.46%,并含17种氨基酸,三贴皂甙,多种维生素以及钙、铁、锌、硒等16种微量元素。

  尤其是维生素E含量丰富(100克吊瓜子含维生素E 249毫克),可以营养皮肤,消除皱纹,调理肌体,延缓衰老。

  食用吊瓜子,还能扩张心脏冠脉,增加冠脉流量作用;

  对急性心肌缺血有明显的保护作用;

  对离体绒癌细胞增殖和艾滋病毒具有强烈的抵抗作用;

  对糖尿病有一定的治疗作用;

  对高血压、高血脂、高血粘度有辅助疗效;

  能提高肌体免疫功能;

  想要减肥的美美,可以食用吊瓜子,它有一定的功效哦,它还有美容的功效呢。

  营养成份

  富含油脂,脂肪油含量约26%,又含多种氨基酸,以谷氨酸、精氨酸、天门冬氨酸和亮氨酸含量较高。

  药理作用

  泻下作用、抑制血小板聚集、抗癌作用、其他作用——栝楼子、仁均有扩张豚鼠离体心脏冠脉的作用。

吊瓜子 吊瓜子怎么吃 瓜子 
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