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油爆大虾

油爆大虾

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:台湾菜

功效:心调养调理 动脉硬化调理 补虚养身调理 

主料:对虾 

辅料:白糖 大葱 大蒜 

调料:植物油  生抽  料酒  

时期: 孕早期

制作时间:20分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.将大虾剪去虾须,去除背部的虾线和头部的沙包
2.葱、姜、蒜分别切末
3.醋、生抽、绵白糖、料酒和盐,倒入碗中,搅匀
4.锅中倒油,中火加热,下入大虾
5.炸至变色,捞出
6.改大火加热,提高油温,将虾再复炸一遍,直至虾壳变得酥脆,盛出
7.改中火,下葱、姜、蒜末
8.炒出香味
9.倒入炸好的大虾
10.倒入碗汁
11.将汤汁收浓即可

3制作提示

大虾要炸两遍,这样虾壳是酥的,炸的过程中要掌握好火候。

4推荐食用时间

5营养解析

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6食物相克

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
虾+芹菜:伤元气
虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒
虾+乌鸡:中毒
虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
虾+葡萄:身体不适