手机版
1本菜谱的营养成分
2制作方法
将豌豆苗洗净，放于竹箕中，沥尽水分；姜切末，蒜捣成茸与调味料放入容器中搅匀。
把色拉油放入锅中加热，待热即放入豆苗，用大火快炒由锅子周围倒入调味料。
待所有的材料均煮软后，即可盛盘食用。
把色拉油放入锅中加热，待热即放入豆苗，用大火快炒由锅子周围倒入调味料。
待所有的材料均煮软后，即可盛盘食用。
3制作提示
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
5营养解析
豌豆苗：豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。
6食物相克
养生推荐
热门阅读