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油焖黄豆

油焖黄豆

工艺:

口味:五香味

菜系:私家菜

功效:便秘调理 益智补脑调理 养颜美容调理 

主料:大豆 

辅料:

调料:辣椒(干) 料酒  酱油 白砂糖 香油 花椒 八角 花生油 大葱  

种类:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将干黄豆洗净,用温水浸泡胀发。
锅置火上,放入花生油烧热,下入葱、姜、干辣椒煸炒出味,再放入鸡汤400毫升、酱油、糖、盐、味精、料酒、桂皮、大料、黄豆,烧开后改用微火把汤?干,淋点香油即成。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

大豆:大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。

6食物相克

大豆:黄豆不宜与猪血、蕨菜、虾皮、猪肝、酸奶同食。