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大葱拌干丝

大葱拌干丝

工艺:

口味:清香味

菜系:私家菜

功效:减肥瘦身调理 更年期综合症调理 动脉硬化调理 

主料:油皮 

辅料:

调料:大葱   味精 香油 酱油 

种类:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜谱的营养成分

2制作方法

豆腐丝切成5厘米长,用开水煮一下,沥干。
葱切成3厘米长斜丝,与香油、精盐、味精、醋、鲜酱油一起加入豆腐丝中拌匀装盘即可。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

油皮:豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

6食物相克