手机版
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.胡萝卜去皮洗净
2.擦成丝，撒点盐腌制10分钟，攥掉水分
3.毛葱、姜去皮洗净切碎
4.剩米饭、淀粉、鸡蛋备用
5.胡萝卜中加入米饭、葱姜碎、鸡蛋拌匀
6.加入油、盐、少滴几滴酱油，加入五香粉、胡椒粉、蘑菇粉拌匀
7.加入淀粉拌匀
8.用小勺一勺一个，稍微整理一下
9.烤盘薄刷一层油，然后码盘
10.空气炸锅200度预热5分钟，烤10到15分钟
11.出炉装盘
2.擦成丝，撒点盐腌制10分钟，攥掉水分
3.毛葱、姜去皮洗净切碎
4.剩米饭、淀粉、鸡蛋备用
5.胡萝卜中加入米饭、葱姜碎、鸡蛋拌匀
6.加入油、盐、少滴几滴酱油，加入五香粉、胡椒粉、蘑菇粉拌匀
7.加入淀粉拌匀
8.用小勺一勺一个，稍微整理一下
9.烤盘薄刷一层油，然后码盘
10.空气炸锅200度预热5分钟，烤10到15分钟
11.出炉装盘
3制作提示
1.因空气炸锅预热后取出停留时间长就凉了，所以先用小勺一勺一个，稍微整理一下放在盘里 2.丸子大小不同，空气炸锅温度和时间的控制仅供参考
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
胡萝卜：降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
6食物相克
胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒
胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了
胡萝卜+杏：身体不适
养生推荐
热门阅读