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2制作方法
1.红薯洗净放入微波炉高火两面各微4分钟，一共8分钟
2.从中间切开，用勺子把红薯肉肉挖出来
3.挖出来的红薯肉用勺子捣烂，加入炼奶拌匀
4.再把薯肉放回原来的薯皮内，放上切丝的马苏里拉，烤箱180度烤制15分钟左右
2.从中间切开，用勺子把红薯肉肉挖出来
3.挖出来的红薯肉用勺子捣烂，加入炼奶拌匀
4.再把薯肉放回原来的薯皮内，放上切丝的马苏里拉，烤箱180度烤制15分钟左右
3制作提示
具体烤制时间根据自家烤箱性能决定。
4推荐食用时间
点心
5营养解析
红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
6食物相克
红薯+柿子：腹胀
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+鸡翅：同食会腹痛
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