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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.香蕉去皮压成泥
2.放入鸡蛋和面粉搅匀，拌入牛奶，加入1/4小勺盐搅匀(盐不加也可以)
3.平底不粘锅，热锅，舀一勺面糊，小火煎
4.待边缘开始变色，表层有小气孔出现就可以翻面了
5.翻面后稍煎一会即可
2.放入鸡蛋和面粉搅匀，拌入牛奶，加入1/4小勺盐搅匀(盐不加也可以)
3.平底不粘锅，热锅，舀一勺面糊，小火煎
4.待边缘开始变色，表层有小气孔出现就可以翻面了
5.翻面后稍煎一会即可
3制作提示
1.如果不是不粘锅，那就稍微放点油煎吧 2.搭配蓝莓，切片香蕉，淋上些糖桂花或者蜂蜜，增加营养口味也是为了凸个造型
4推荐食用时间
早餐、点心
5营养解析
香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。
6食物相克
香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛
香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆：一起吃面部会生斑
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