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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备好原材料，土豆用筷子固定下不会切断
2.切成薄片，包上锡纸
3.放入烤箱中，以200度烤30分钟，烤到土豆变软就可以了，把猪肉剁碎
4.加入烤肉料和适量的色拉油拌匀，把肉放到土豆中(用长刀拔开然后塞入肉)烤箱190度，刷上少许的油，放入烤箱烤箱10分钟
5.烤肉料粉加点水和匀，把烤了10分钟的土豆拿出刷上烤肉料水，加入烤箱10分钟
2.切成薄片，包上锡纸
3.放入烤箱中，以200度烤30分钟，烤到土豆变软就可以了，把猪肉剁碎
4.加入烤肉料和适量的色拉油拌匀，把肉放到土豆中(用长刀拔开然后塞入肉)烤箱190度，刷上少许的油，放入烤箱烤箱10分钟
5.烤肉料粉加点水和匀，把烤了10分钟的土豆拿出刷上烤肉料水，加入烤箱10分钟
3制作提示
具体烤制时间根据自家烤箱性能决定。
4推荐食用时间
零食
5营养解析
土豆：所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
6食物相克
土豆+香蕉：一起吃面部会生斑
土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒
土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良
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