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红酒酸甜虾

红酒酸甜虾

工艺:

口味:家常味

菜系:私家菜

功效:失眠调理 下奶 

主料:基围虾 

辅料:红辣椒 

调料:色拉油   大蒜 番茄酱 小葱 辣椒酱 红葡萄酒 白糖 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:20分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.配料准备好,调汁(头抽,番茄酱,自制泰式辣酱,红酒,盐,糖)事先调好,虾洗净去头去虾线

2.热油下虾煎半熟,下姜蒜和红椒,倒入调汁

3.大火收汁,撒葱花

3制作提示

加了红酒和自制泰式辣酱,上色很成功。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

虾:含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高。

6食物相克

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒

虾+乌鸡:中毒

虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状