您当前的位置:江苏民福康科技股份有限公司 > 食疗养生 > 私家菜 > 猪蹄冻

猪蹄冻

猪蹄冻

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:私家菜

功效:养颜美容调理 延缓衰老调理 

主料:猪蹄 

辅料:小葱 

调料: 酱油  八角 花椒 料酒 香叶 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:数小时

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.处理猪蹄,将猪蹄清洗干净,如果有毛的话用镊子拔掉。将猪蹄剁成段状

2.锅中加入,将猪蹄放入,开锅后再煮七八分钟,然后将血末撇出,将猪蹄捞出。这一步可以去腥

3.重新倒入没过猪蹄的水,水开后放生姜、香叶、八角、蒜末10克、葱段、料酒、酱油,可以将香叶、八角、花椒放入调料盒中,以便最后取出

4.一齐倒入压力锅中,半小时左右取出

5.此时如果觉得汤汁还不够浓的话,可以用明火继续煮一会,直至汤汁变的浓白

6.猪蹄煮好后关火,然后将调料包取出,生姜和葱段也取出

7.将猪蹄取出,放凉后将骨头去掉,然后将肉切成小块,不且也可以,因为这时候肉已经很软烂了

8.将肉平铺在容器底部,最好选择瓷器活玻璃容器。塑料的也可以

9.将汤汁浇上,然后盖上保鲜膜,放冰箱冷藏即可

10.待猪蹄冻变硬后就可以切块了

11.如果你发现放置长时间后还不能结冻的话,就重新倒入锅中继续熬煮至更加浓稠即可

12.将冻好的猪蹄冻切成块,加上你喜欢的调料就可以吃啦

3制作提示

做猪皮冻之初,没冻成块可以倒回锅里重新熬。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

猪蹄:胶原蛋白质在烹调过程中转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

6食物相克

猪蹄+黄豆:腹胀

猪蹄+梨:伤肾脏

猪蹄+杏:腹痛