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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1、蒜切小方块，塞入压蒜钳中，压出蒜茸。
2、黄油室温软化后，用微波炉略溶一些入大碗中，加入少盐和法香拌匀。
3、土豆切成半月形，一个土豆大概切成若干块。
4、将土豆入大碗中充分拌匀，放置一会儿。再将烤盘铺锡纸，土豆整齐排在在烤盘中。
5、烤箱预热180度，放在烤箱中层烤约20-25分钟左右至表面金黄即可。
2、黄油室温软化后，用微波炉略溶一些入大碗中，加入少盐和法香拌匀。
3、土豆切成半月形，一个土豆大概切成若干块。
4、将土豆入大碗中充分拌匀，放置一会儿。再将烤盘铺锡纸，土豆整齐排在在烤盘中。
5、烤箱预热180度，放在烤箱中层烤约20-25分钟左右至表面金黄即可。
3制作提示
1、土豆最好是新出的小土豆，不要大了，这样可以连皮烤，土豆的口感也好点。 2、黄油如果从冰箱中拿出太冷，可以用微波炉适当加热20秒左右，可以快速解冻。但时间不宜太长了！ 3、这款美食不限烤箱的大小，小烤箱都可以做，相当简单美味哟。
4推荐食用时间
早餐
5营养解析
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便
6食物相克
西红柿+虾：产生砒霜会中毒
西红柿+鱼干：同食易产生致癌物
西红柿+石榴：影响营养素的吸收
西红柿+冰棍：一起吃会中毒
西红柿+海蟹：腹泻
西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用
西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短
西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物
西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒
西红柿+冰棒：一起吃会中毒
西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻
西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒
西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素
西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能
西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
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