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无为熏鸭

无为熏鸭

工艺:其他

口味:五香味

菜系:私家菜

功效:健脾开胃调理 营养不良调理 补虚养身调理 

主料: 

辅料:

调料:花椒 小葱   八角 酱油 丁香  桂皮 白砂糖 茴香籽 香油 

种类:中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将鸭宰杀治净,再将其翅膀尖和脚掌剁下,在右翅下划开7厘米长的直刀口,抠出内脏和食管,洗净;
洗净后入缸浸泡,以除血水,泡时肛门处插一小竹签,以便通水,再洗净沥干;
每只鸭子由开口处放盐25克,再灌进硝水15毫升,将鸭体上下左右转动几下,使盐和硝水在肚中分布均匀;
再用盐擦匀擦透鸭身,嘴里和颈部刀口处也撒点盐;
擦盐后,将鸭颈弯贴在脊背处,脯朝上,顺着缸边整齐地围成一圈(中间空着,以便空气流通),在缸中腌2小时,上下翻动一次,再腌2小时;
大锅放水30公斤,用旺火烧开,将鸭逐个在沸水中烫至鸭皮收缩崩紧,即拎起拨去竹签,挂在风口处,然后将腿胯间骨关节折断;
用湿洁布将鸭全身擦一遍,擦去皮衣,特别是翅腋下、腿处要擦净,使鸭坯油亮光洁;
在熏锅里放入燃烧过的芝麻秸的余火灰烬,上面均匀地撒上杉木屑150克,并迅速在锅上架4根细铁棍(每根距离20厘米左右,离火灰17厘米高);
将鸭背部朝下放在铁棍上,使鸭颈伸直,再在铁棍上盖上熏蓬,以便空气流通,使底火缓慢地燃烧木屑而冒出烟来;
熏5分钟后,去掉熏蓬,拿下鸭子和铁棍,再撒匀一层木屑,放好铁棍;
将鸭翻身,鸭脯朝下,盖好熏蓬,再熏5分钟左右即可取出,再将小竹签塞入鸭肛门;
大锅放水30公斤,将香料(花椒、丁香、八角、桂皮、茴香籽)放小布袋中,扎上口放入锅里,再加酱油、醋400克、白糖、葱节、姜块,烧煮;
烧开后,放入鸭子用竹筛子压住,盖上锅盖,用小火烧10分钟后压火焖约30分钟;
拨开火灰添柴烧至听见水发出吱吱响声后,停火继续焖煮5分钟即成;
将鸭剁成5厘米长、1厘米宽的条块,整齐地码在盘中,淋上香油15克即成。

3制作提示

1.腌鸭时间可据季节而变,冬季可腌8小时左右;2.撇鸭腿时不要用力过猛,以免骨头把鸭脊背皮刺破;3.焖煮过程中,要注意掌握火候,火大鸭肉易老,火小鸭带腥气,且难嚼烂;4.卤汁温度应保持80℃左右,共焖煮45分钟。采取低温恒温焖煮,可使鸭的皮下脂肪不溢出,保持较多的水分,这样鸭肉嫩,大腿骨节微红,煮好后去掉小竹签,流出卤汁。

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉,性寒,味甘,咸,主大补虚劳。滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积。一般人都适合食用,尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。

6食物相克

鸭:鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。