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陈皮红衫鱼

陈皮红衫鱼

工艺:清蒸

口味:咸鲜味

菜系:私家菜

功效:运动员食谱 老人食谱 孕妇食谱 

主料:红衫鱼 

辅料:陈皮 

调料:胡椒粉   大葱 

时期: 孕早期

种类:早餐|中餐|晚餐|零食

制作时间:15分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将红衫鱼开膛去内脏洗净,然后放食盐、胡椒粉腌2小时,再洗净抹干。
陈皮加水浸透去瓤,切成细丝;葱、姜均切成丝。
将陈皮丝与姜丝一起放在鱼身上,蒸15分钟,快手揭盖撒上葱花再蒸5分钟即可。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

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