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虾油鸡

虾油鸡

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:上海菜

功效:特色菜 

主料:母鸡 

辅料:

调料: 虾油 味精 花椒  黄酒 小葱 

种类:中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将活新母鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净;
花椒放入纱袋里,把袋口扎好;
锅内放清水2000毫升,在旺火上烧开,放入鸡煮20分钟左右,撇去浮沫,待鸡熟捞出,晾凉;
在原汤里放入花椒袋、精盐、黄酒、虾油、葱段、姜片,在旺火上烧开;
再改用小火烧两分钟,撇净浮沫、放入味精,晾凉后,倒入可以封口的盛器内,成虾油卤;
将鸡分斩成每块125克重的块,浸入虾油卤里;
卤汁要淹没鸡块,把口封好,在春、夏、秋季淹渍一天,冬季浸两天,即可启封食用;
按需要量改切成条块装盘即成。

3制作提示

1.锅内放清水,以淹没鸡为准。鸡要煮熟、煮透;2.鸡浸入虾卤里,把口封好,防止虾油跑味。

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

6食物相克

母鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。