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1本菜谱的营养成分
2制作方法
将蟹逐只洗净，放入水中养半天，使其排净腹中污物，然后用细绳将蟹钳、蟹脚扎牢；
用葱花、姜末、醋、糖调和作蘸料，分装10只小碟；
同时准备好每人吃蟹的一副专用餐具：小砧板一块、小木锤一只及其它用具等；
将蟹上笼蒸熟后取出，解去细绳，整齐地装入盘内；
蒸好的蟹连同小碟蘸料，专用餐具上席，由食用者自己边掰边食。
用葱花、姜末、醋、糖调和作蘸料，分装10只小碟；
同时准备好每人吃蟹的一副专用餐具：小砧板一块、小木锤一只及其它用具等；
将蟹上笼蒸熟后取出，解去细绳，整齐地装入盘内；
蒸好的蟹连同小碟蘸料，专用餐具上席，由食用者自己边掰边食。
3制作提示
1.我国蟹的资源十分丰富，其中以长江下游的太湖、高邮湖、阳澄湖出产的清水大闸蟹为上品。大闸蟹每只以250克左右为好；2.用细绳将蟹钳、蟹脚扎牢，以免在受热时蟹挣扎，使其蟹黄、蟹油流出，蟹脚脱落，影响口味和美观。
4推荐食用时间
中餐|晚餐
5营养解析
螃蟹：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效，对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。螃蟹具有抗结核作用，对结核病的康复大有补益。
6食物相克
螃蟹：螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食；吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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