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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.将大米淘洗干净，倒入电饭锅中
2.加水，将米饭煮熟
3.煮熟的米饭趁热加盐，搅匀
4.放入模具中压实
5.取出切片
6.锅中放油烧热，将粢饭糕放入锅中煎制
7.将两面煎制金黄即可
2.加水，将米饭煮熟
3.煮熟的米饭趁热加盐，搅匀
4.放入模具中压实
5.取出切片
6.锅中放油烧热，将粢饭糕放入锅中煎制
7.将两面煎制金黄即可
3制作提示
隔夜的剩饭也是可以制作的。
4推荐食用时间
早餐、午餐、晚餐
5营养解析
大米主要成份是碳水化合物，约占70%左右。同时含有一定量的蛋白质7%~8%、维生素、纤维素和矿物质。
6食物相克
大米+蜂蜜：一起吃会胃痛
大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
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