炸雪丽豆沙

1本菜谱的营养成分

• 热量1千卡
• 蛋白质25.1克
• 脂肪70.33克
• 碳水化合物224.35克
• 膳食纤维23.7克
• 硫胺素0.1毫克
• 核黄素0.37毫克
• 尼克酸0.2毫克
• 钙83.7毫克
• 磷222.6毫克
• 钾199.25毫克
• 钠162.49毫克
• 镁39.6毫克
• 铁7.16毫克
• 锌2.42毫克
• 硒8.2微克
• 铜0.37毫克
• 锰0.91毫克

2制作方法

3制作提示

因有过油炸制过程，需准备植物油约1000克。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

红豆沙：红豆沙含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、锌等营养元素，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。豆沙含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。

6食物相克

红豆沙：红豆忌与米同煮，食之发口疮；不宜与羊肉同食；红豆与羊肚相克：同食会引起中毒；鲤鱼与红豆相克。