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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1、先把排骨泡清血水后洗净捞起沥干水分
2、再用盐，料酒，生抽和生粉拌匀腌制4小时
3、空气炸锅200度预热后刷上食用油再把排骨加入，平铺为最佳
4、200度炸20分钟，10 分钟后翻面继续炸至时间结束后取出
5、准备番茄酱，葱花和白芝麻
6、锅内加入番茄酱，再加入少许清水烧开
7、加入白糖调整味道，调整到自家喜欢的酸甜味
8、再把排骨倒入翻炒均匀后收干汁水滴入少许香油熄火出锅
9、盛入碗中撒上白芝麻和葱花即可上桌
2、再用盐，料酒，生抽和生粉拌匀腌制4小时
3、空气炸锅200度预热后刷上食用油再把排骨加入，平铺为最佳
4、200度炸20分钟，10 分钟后翻面继续炸至时间结束后取出
5、准备番茄酱，葱花和白芝麻
6、锅内加入番茄酱，再加入少许清水烧开
7、加入白糖调整味道，调整到自家喜欢的酸甜味
8、再把排骨倒入翻炒均匀后收干汁水滴入少许香油熄火出锅
9、盛入碗中撒上白芝麻和葱花即可上桌
3制作提示
1.不用空气炸锅可以换着明火油炸 2.各家的口味不同，请按照自家的口味调味
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
6食物相克
暂无
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