1本菜谱的营养成分
2制作方法
1、准备好1000克猪五花肉、黄酒、冰糖、老姜、生抽、老抽、盐、玉米油。
2、准备工作:老姜70克用刀拍一下切大块、将750毫升黄酒倒在量杯内、30克生抽和20克老抽也放在自动锅带的量杯里、136克冰糖和4克盐称好。
3、五花肉洗净切大块
4、自动锅内加入20克玉米油抹匀
5、将五花肉块平摊在锅底
6、盖好锅盖插电源选干锅功能煸一下肉块,当自动锅觉得锅内没有水分了就会停止加热,我们把肉翻个面再进行一次干锅功能就行。
7、最后把肉皮这面也煸一下,然后关电源把锅里煸出来的油到出去。
8、把姜块倒进去
9、将黄酒加进去
10、再加入勾兑好的酱油,端起锅胆将调料摇匀再放回锅套里。
11、盖好盖子选红烧肉功能即可。
13、再加入136克冰糖盖好盖子继续未完的程序。
14、收汁结束以后自动锅会发出提示音,液晶屏会显示ok,这时打开锅盖,盛肉开吃吧!
2、准备工作:老姜70克用刀拍一下切大块、将750毫升黄酒倒在量杯内、30克生抽和20克老抽也放在自动锅带的量杯里、136克冰糖和4克盐称好。
3、五花肉洗净切大块
4、自动锅内加入20克玉米油抹匀
5、将五花肉块平摊在锅底
6、盖好锅盖插电源选干锅功能煸一下肉块,当自动锅觉得锅内没有水分了就会停止加热,我们把肉翻个面再进行一次干锅功能就行。
7、最后把肉皮这面也煸一下,然后关电源把锅里煸出来的油到出去。
8、把姜块倒进去
9、将黄酒加进去
10、再加入勾兑好的酱油,端起锅胆将调料摇匀再放回锅套里。
11、盖好盖子选红烧肉功能即可。
13、再加入136克冰糖盖好盖子继续未完的程序。
14、收汁结束以后自动锅会发出提示音,液晶屏会显示ok,这时打开锅盖,盛肉开吃吧!
3制作提示
无
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。 3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
6食物相克
猪肉+香菜:伤身
猪肉+牛排:性味有所抵触
猪肉+荞麦:脱发
猪肉+羊肝:共烹炒易产生怪味
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