1本菜谱的营养成分
2制作方法
1、土豆片,蒜沫,青蒜,自制剁椒酱
2、三层肉煸出油再放入蒜沫煸香
3、蒜沫煸香后放入土豆片,煸炒几下加入少许白糖,盐,剁椒酱
4、加入少许生抽,一小碗水,
5、收汁后加入青蒜,鸡精,香油
2、三层肉煸出油再放入蒜沫煸香
3、蒜沫煸香后放入土豆片,煸炒几下加入少许白糖,盐,剁椒酱
4、加入少许生抽,一小碗水,
5、收汁后加入青蒜,鸡精,香油
3制作提示
无
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。
6食物相克
土豆+香雀:一起吃脸上容易生雀斑
土豆+石榴:一起吃会引起中毒,可以用韭菜水解毒
土豆+樱桃番茄:导致食欲不佳消化不良
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