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开洋炝刀豆

开洋炝刀豆

工艺:

口味:清香味

菜系:其它菜系

功效:春季养生调理 

主料:刀豆 

辅料:虾米 玉米笋(罐装) 

调料:黄酒 姜汁  味精 香油 

种类:中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

把开洋(虾米)加黄酒和开水浸泡涨发还软,再放其他调味品,兑成开洋汁;
另烧沸水,加少许盐,把撕去筋、切成段的刀豆迅速烫熟,沥干,再倒入开洋及原汁拌匀,装盘中央;
把玉米笋放入沸水锅烫一下,捞出,围放在刀豆四周。

3制作提示

必须用嫩刀豆,同时必须用大火沸水烫熟。

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

刀豆:刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等;近年来,又在嫩荚中发现刀豆赤霉I和Ⅱ等,有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。祖国医学认为,刀豆性平味甘,具有温中下气、利肠胃、止呕逆、益肾补元的功效,对于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症有一定疗效。除此,刀豆对人体镇静也有很好的作用,可以增强大脑皮质的抑制过程,使神志清晰,精力充沛。虾米:虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;并还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。玉米笋(罐装):玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。

6食物相克

虾米:1.吃虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;2.不宜与猪肉同食,损精;3.忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;4.忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。