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凉拌泡菜面

凉拌泡菜面

工艺:

口味:酸咸味

菜系:其它菜系

功效:快餐/主食 健脾开胃调理 消化不良 

主料:面条 

辅料:泡菜 

调料:  味精 

种类:早餐|中餐|晚餐|

1本菜谱的营养成分

2制作方法

锅中加入清水,烧开后放入宽面条,煮约8分钟至熟;
面条捞出过凉,装入碗中;
把准备好的泡菜(辣椒、圆白菜、菜花、胡萝卜),均匀地撒在面条上;
醋倒入小碗中,加盐、味精搅拌均匀调成汁;
把调好的汁倒入面碗中,吃时搅拌均匀即可。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|

5营养解析

面条(干切面):面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

6食物相克