1本菜谱的营养成分
2制作方法
将猪排骨剁成3厘米长的段,用酱油、料酒腌渍入味;
将炒勺放旺火,加花生油烧至八成热时,把排骨放入,炸至淡黄色时捞出;
炒勺内留油,放入葱姜丝稍煸,随即用手勺拨至勺边;
炒勺内放白糖,炒至鸡血红色时,烹入醋及料酒,并随之加入清汤200毫升、酱油、葱椒(捣碎)、白糖及炸好的排骨,旺火烧沸;
用小火至汤将尽时,放人另一半葱椒泥,颠翻均匀,淋香油出勺即可。
将炒勺放旺火,加花生油烧至八成热时,把排骨放入,炸至淡黄色时捞出;
炒勺内留油,放入葱姜丝稍煸,随即用手勺拨至勺边;
炒勺内放白糖,炒至鸡血红色时,烹入醋及料酒,并随之加入清汤200毫升、酱油、葱椒(捣碎)、白糖及炸好的排骨,旺火烧沸;
用小火至汤将尽时,放人另一半葱椒泥,颠翻均匀,淋香油出勺即可。
3制作提示
1.排骨过油用酱油腌渍,使之入味;2.葱椒泥要分两次投放,第一次使味入肌里,香透入骨;第二次使椒香扑鼻,诱人食欲;3.因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
4推荐食用时间
中餐|晚餐
5营养解析
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
6食物相克
猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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