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茵陈淡竹叶粥

茵陈淡竹叶粥

工艺:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:肝炎调理 高血压调理 冠心病调理 

主料:粳米 

辅料:茵陈蒿 淡竹叶 

调料:冰糖 

种类:每日早晚温热服用,10-15天为一疗程。

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将茵陈、淡竹叶洗净,加水3000毫升,煎煮约20分钟,去渣取汁。
加入淘洗干净的粳米,再加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,可加适量冰糖调味。

3制作提示

4推荐食用时间

每日早晚温热服用,10-15天为一疗程。

5营养解析

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。