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玫瑰香干

玫瑰香干

工艺:

口味:五香味

菜系:其它菜系

功效:卤酱菜 骨质疏松调理 青少年食谱 

主料:香干 

辅料:

调料:红曲 卤汁 八角 桂皮  味精 植物油 白砂糖 淀粉 香油 

种类:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜谱的营养成分

2制作方法

香干(五香茶干)改刀成三角块(也可不改刀)。
炒锅洗净,加生油烧至五成热,放入香干,炸至稍硬(不宜炸得太老,以免香味走失,捞出沥油。
炒锅倒去炸油,放入老卤,红曲米汁,盐,白糖,茴香,桂皮烧煮,再下炸好的香干,待香干呈玫瑰色,香味透入,回软时下味精,收浓卤汁,用少许水淀粉勾芡,淋香油,使卤汁包住原料,起锅装盘,冷却后食用。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

香干:香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

6食物相克