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郁李仁粥

郁李仁粥

工艺:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:便秘调理 胃炎调理 春季养生调理 

主料:粳米 

辅料:郁李仁 

调料:蜂蜜 姜汁 

种类:早起,空腹及晚间睡间温服。

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将郁李仁浸泡去皮后研为膏。
将粳米淘洗干净后置于锅中,加入适量清水熬煮成粥熟后,加入郁李仁膏、姜汁、蜂蜜等调匀略煮即成。

3制作提示

4推荐食用时间

早起,空腹及晚间睡间温服。

5营养解析

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。