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无花果粥

无花果粥

工艺:

口味:甜味

菜系:其它菜系

功效:癫痫调理 防癌抗癌调理 清热解毒调理 

主料:粳米 无花果 

辅料:

调料:冰糖 

种类:佐餐食用,连服20日。

1本菜谱的营养成分

2制作方法

粳米淘洗干净;
无花果洗净去皮;
粳米加水煮粥;
粥将成时加入无花果略煮,加入冰糖即可。

3制作提示

4推荐食用时间

佐餐食用,连服20日。

5营养解析

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。无花果:无花果含有人体必需的多种氨基酸,维生素A、B、C、E,生物素,钙、磷、钾等矿物质,柠檬酸,延胡索酸,琥珀酸,奎宁酸,脂肪酶,蛋白酶等。无花果不仅可以当水果鲜食,也可以用于烹饪菜肴。无花果可用于治疗痔疮、咽喉肿痛、痢疾、小便不利、创伤等症。无花果可以缓解眼部疲劳,消除眼袋;可以使皮肤保持滋润,有光泽。

6食物相克

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。