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鱼腥草茶

鱼腥草茶

工艺:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:清热解毒调理 咳嗽调理 腹泻调理 

主料:鱼腥草 

辅料:

调料:

种类:早餐|中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将鱼腥草择去杂质,清水洗净,沥干水;
鱼腥草捣汁,煎煮一沸,去渣取汁,频饮。

3制作提示

1.制作此茶可根据需用量的多少增加或减少鱼腥草的用量,一般情况下鱼腥草的用量为250克至1000克。2.此茶也可选用干品鱼腥草,用量为30至60克,制作过程中干鱼腥草洗净后用冷水浸泡2小时后,煎煮一沸,去渣取汁,即可饮用。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

鱼腥草:鱼腥草因含有一定的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分而具有明显的抗菌作用,同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力,增进机体免疫功能。另外所含的槲甙具有扩张血管的作用,能有效扩张肾血管,所含大量钾盐有增强利尿的作用。最后鱼腥草还能改善毛细血管脆性,促进组织再生,有镇痛、止血、止咳的功效。

6食物相克