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1本菜谱的营养成分
2制作方法
将米洗净，用水浸泡；
当归、川芎、黄芪切成薄片；
前三味药与红花一起装入干净的小布袋中；
药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；
再将粳米放入药汁中煮粥；
待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。
当归、川芎、黄芪切成薄片；
前三味药与红花一起装入干净的小布袋中；
药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；
再将粳米放入药汁中煮粥；
待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。
3制作提示
4推荐食用时间
每天1次，15天为一疗程。
5营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
6食物相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
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