葱香孜然排骨

1本菜谱的营养成分

• 热量2千卡
• 蛋白质139.5克
• 脂肪173.76克
• 泛酸0.04毫克
• 碳水化合物22.66克
• 叶酸6.1微克
• 膳食纤维0.63克
• 胆固醇1毫克
• 胡萝卜素178微克
• 硫胺素6.03毫克
• 核黄素1.2毫克
• 尼克酸40.22毫克
• 钙91.05毫克
• 磷975.6毫克
• 钾2毫克
• 钠1毫克
• 镁154.95毫克
• 铁8.87毫克
• 锌13.29毫克
• 硒78.73微克
• 铜1.01毫克
• 锰0.78毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

6食物相克

猪排骨(大排)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。