龙眼酒

1本菜谱的营养成分

• 热量1千卡
• 蛋白质1.5克
• 脂肪0.12克
• 碳水化合物20.75克
• 叶酸25微克
• 膳食纤维0.5克
• 胡萝卜素25微克
• 硫胺素0.11毫克
• 核黄素0.32毫克
• 尼克酸3.12毫克
• 钙12.5毫克
• 磷107.5毫克
• 钾335毫克
• 钠42.88毫克
• 镁17.5毫克
• 铁1.75毫克
• 锌4.2毫克
• 硒1.04微克
• 铜0.18毫克
• 锰0.19毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

桂圆：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。

6食物相克