人参茉莉花茶

1本菜谱的营养成分

• 热量14.8千卡
• 蛋白质1.62克
• 脂肪0.12克
• 泛酸0.16毫克
• 碳水化合物1.92克
• 叶酸0.8微克
• 膳食纤维0.78克
• 维生素K7微克
• 胡萝卜素0.12微克
• 硫胺素0.02毫克
• 核黄素0.02毫克
• 尼克酸0.4毫克
• 钙16.6毫克
• 磷9.55毫克
• 钾82.15毫克
• 钠1.41毫克
• 镁9.8毫克
• 铁0.72毫克
• 锌0.21毫克
• 硒0.16微克
• 铜0.09毫克

2制作方法

3制作提示

人参如选用东北的五年老参，则效果更佳。

4推荐食用时间

不拘时，代茶饮。

5营养解析

6食物相克

人参：不可同萝卜、茶叶、藜芦、山楂一起食用。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。