糖桂花栗子酥

1本菜谱的营养成分

• 热量2千卡
• 蛋白质21克
• 脂肪103.1克
• 泛酸6.5毫克
• 碳水化合物382.52克
• 膳食纤维8.5克
• 胆固醇93毫克
• 胡萝卜素950微克
• 硫胺素0.72毫克
• 核黄素0.88毫克
• 尼克酸4毫克
• 钙121毫克
• 磷459.4毫克
• 钾2毫克
• 钠70.22毫克
• 镁255.4毫克
• 铁6.58毫克
• 锌2.96毫克
• 硒5.65微克
• 铜2.07毫克
• 锰7.81毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

栗子（鲜）：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。

6食物相克

栗子（鲜）：栗子不宜与牛肉、鸭肉、杏仁一起食用。