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1本菜谱的营养成分
2制作方法
把糯米淘洗干净煮成米饭。
3制作提示
4推荐食用时间
可作点心或早餐吃。
5营养解析
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
6食物相克
糯米：糯米不宜于鸡肉同食。
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