茯苓饼

1本菜谱的营养成分

• 热量744千卡
• 蛋白质15.2克
• 脂肪2.25克
• 碳水化合物165.84克
• 膳食纤维42.05克
• 硫胺素0.22毫克
• 核黄素0.14毫克
• 尼克酸4.8毫克
• 钙55毫克
• 磷242.8毫克
• 钾303.5毫克
• 钠3.54毫克
• 镁102.3毫克
• 铁7.56毫克
• 锌3.31毫克
• 硒7.7微克
• 铜0.62毫克
• 锰3.09毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

糯米粉：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

6食物相克

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。