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1本菜谱的营养成分
2制作方法
将生姜洗净，切片；
葱去须洗净，切段；
鸭肉洗净，切片；
海参水发后，洗净，切薄片；
油盐起锅，放清水适量，烧煮；
待煮沸后放鸭肉、海参，武火煮沸后，文火煮；
文火煮将近一小时放姜、葱再煮沸，调味即可，随量饮汤食肉。
葱去须洗净，切段；
鸭肉洗净，切片；
海参水发后，洗净，切薄片；
油盐起锅，放清水适量，烧煮；
待煮沸后放鸭肉、海参，武火煮沸后，文火煮；
文火煮将近一小时放姜、葱再煮沸，调味即可，随量饮汤食肉。
3制作提示
鸭肉最好选用老鸭肉。
4推荐食用时间
中餐|晚餐
5营养解析
鸭肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。一般人都适合食用，尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。海参：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。海参性温，味甘、咸；具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
6食物相克
鸭肉：鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。海参：海参不宜与甘草、醋同食。
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