花粉橘汁

1本菜谱的营养成分

• 热量1千卡
• 蛋白质4.12克
• 脂肪2.07克
• 碳水化合物309.18克
• 胡萝卜素3微克
• 硫胺素0.2毫克
• 核黄素0.12毫克
• 尼克酸1.53毫克
• 钙106.2毫克
• 磷40.9毫克
• 钾708.4毫克
• 钠22.09毫克
• 镁115.6毫克
• 铁3.8毫克
• 锌0.76毫克
• 硒4微克
• 铜0.76毫克
• 锰0.02毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克

天花粉：不宜与乌头类药材同用。浓缩橘汁：橘子汁不宜于萝卜同食；不宜与酒同饮，以免对胃、肝、肾造成严重损害。。蜂蜜：1.蜂蜜忌与大米、菱角、葱、大蒜、莴苣、韭菜、茭白、鲫鱼、螃蟹、豆浆、豆腐、李子一同食用；2.蜂蜜不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。3.蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。