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宿迁猪头肉

宿迁猪头肉

工艺:红烧

口味:五香味

菜系:江苏菜

功效:营养不良调理 补虚养身调理 

主料:猪头 

辅料:

调料:酱油 白砂糖 黄酒 味精 八角 桂皮 大葱 大蒜 香油 

种类:中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

葱去根须洗净,切段;
姜洗净,切片;
蒜去蒜衣,洗净,切片;
将猪头放清水中,镊去毛,刮洗干净;
猪面朝下放板上,在后脑中间劈开,取出猪脑,剔去骨头,割下两耳,去掉猪眼圈、淋巴肉、嘴唇、耳圈、鼻子;
猪脸切成两块,下巴切成3块;
再放在清水中泡去血污,捞出放沸水锅内,烧约20分钟,捞出洗净,切成5厘米的方块;
锅内用竹箅垫底,放入猪头肉块,加酱油、猪肉汤2500毫升,置旺火上烧沸,撇去浮沫,加大料、桂皮、绍酒,盖上锅盖,同烧;
烧约20分钟,移至微火上焖至汤浓,然后放入葱段、姜片、蒜瓣片烧约5分钟,加绵白糖、味精,淋入香油,起锅晾凉,即可装盘。

3制作提示

在移至小火上焖时,约需2小时,汤汁即可变浓,要勤看勤翻。

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

6食物相克