家常菜

凉拌蔬果土豆泥

1.补充营养、可作主食 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

素炒三丝

莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经;具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。 1...

类别防癌抗癌调理 消化不良 

菜系家常菜

家常葱肉饼

1.补充蛋白质和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善...

类别补虚养身调理 肾调养调理 

菜系家常菜

香烤啤酒鸡

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸...

类别壮腰健肾调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

鲜蔬杂烩

从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就...

类别胃调养调理 糖尿病调理 

菜系家常菜

DIY粗粮酸奶

1.镇静安神。意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心...

类别益智补脑调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

萝卜丝大虾汤

1.增强人体免疫力 虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰...

类别动脉硬化调理 高血压调理 

菜系家常菜

蒲瓜烧油豆腐

1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时，...

类别防癌抗癌调理 高血压调理 

菜系家常菜

水晶桂花糕

1.滋补佳品。有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。 2.缓解脾胃虚寒。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气...

类别补虚养身调理 胃调养调理 

菜系家常菜

厦门小吃管酱油水

1.鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。 2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固...

类别贫血调理 糖尿病调理 

菜系家常菜