家常菜

黄金芝士土豆球

1.补充营养、可作主食。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马...

类别胃调养调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

紫苏擂辣椒

1.缓解疲劳。青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。 ...

类别清热解毒调理 气血双补调理 

菜系家常菜

温柔的轻芝士蛋糕

1.镇静安神。意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心...

类别益智补脑调理 神经衰弱调理 

菜系家常菜

芝士流心蛋挞

1.健脑益智。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏。鸡蛋中的...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

手拍黄瓜

1.抗肿瘤。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对...

类别延缓衰老调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

湘式腊肠饭

1.补充蛋白质和脂肪酸。腊肠为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。腊肠可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善...

类别滋阴调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

糖水荷包蛋

1.健脑益智。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏。鸡蛋中的...

类别益智补脑调理 肝调养调理 

菜系家常菜

简易手工豆腐

1.更年期的“保护神”。有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病。豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇...

类别防癌抗癌调理 更年期综合症调理 

菜系家常菜

蔬菜土豆饼

1.补充营养、可作主食。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马...

类别胃调养调理 营养不良调理 

菜系家常菜

丝滑无渣的鸡胸

1.强身健体。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高免疫力。现代社会中天天忙...

类别肾调养调理 益智补脑调理 

菜系家常菜