您当前的位置:江苏民福康科技股份有限公司 > 食疗养生 > 家常菜 > 糖醋心里美

糖醋心里美

糖醋心里美

工艺:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:健脾开胃调理 单身食谱 夏季养生调理 

主料:心里美萝卜 

辅料:

调料:白砂糖  

种类:早餐|中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将心里美萝卜削洗干净,切成细丝,放入碗内;
加入白糖、醋拌匀,盛入盘内即成。

3制作提示

此菜可配馒头食用。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

心里美萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

6食物相克

心里美萝卜:萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食,若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收;服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用;忌与橘子、柿子同食。