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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.土豆切块，上锅蒸熟
2.果语机装冰淇淋头将土豆摇泥
3.土豆泥加适量盐、胡椒粉拌匀
4.大虾入锅煮熟
5.将虾包入土豆泥内，露出尾巴部分
6.包好之后，外面裹一层面包糠
7.下锅油炸至金黄，摆盘，可淋上番茄酱
2.果语机装冰淇淋头将土豆摇泥
3.土豆泥加适量盐、胡椒粉拌匀
4.大虾入锅煮熟
5.将虾包入土豆泥内，露出尾巴部分
6.包好之后，外面裹一层面包糠
7.下锅油炸至金黄，摆盘，可淋上番茄酱
3制作提示
无
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
6食物相克
虾+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
虾+葡萄：身体不适
虾+洋葱：形成草酸钙产生结石
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