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2制作方法
1.豆角
2.清洗干净切好
3.然后锅里加入水加入油及盐
4.加入豆角煮一会
5.锅中入油加入切好的莴笋
6.快速炒变色后加入豆角
7.不停的翻炒
8.大约炒三分钟加入盐
9.再次翻炒均匀
10.然后炒至豆角熟加鸡精
11.炒好装盘
2.清洗干净切好
3.然后锅里加入水加入油及盐
4.加入豆角煮一会
5.锅中入油加入切好的莴笋
6.快速炒变色后加入豆角
7.不停的翻炒
8.大约炒三分钟加入盐
9.再次翻炒均匀
10.然后炒至豆角熟加鸡精
11.炒好装盘
3制作提示
豆角一定要炒炒熟才可以吃
4推荐食用时间
中餐
5营养解析
性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
6食物相克
豆角+土豆：防止急性肠胃炎呕吐腹泻
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