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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.苹果去核切薄片
2.锅里放清水，加入糖和蜂蜜煮成糖水
3.将苹果片入锅煮软
4.煮好的苹果片捞出
5.用厨房纸吸干水
6.将低粉过筛加入油，再加入煮苹果的糖水和成面团，松驰半小时
7.切成自己喜欢的长条，我切的2厘米左右
8.取一条面片在下面，上面摆上苹果片，一条大约8-9片
9.从一端卷起来，收口处捏紧
10.烤箱预热170度烤20分钟即可
2.锅里放清水，加入糖和蜂蜜煮成糖水
3.将苹果片入锅煮软
4.煮好的苹果片捞出
5.用厨房纸吸干水
6.将低粉过筛加入油，再加入煮苹果的糖水和成面团，松驰半小时
7.切成自己喜欢的长条，我切的2厘米左右
8.取一条面片在下面，上面摆上苹果片，一条大约8-9片
9.从一端卷起来，收口处捏紧
10.烤箱预热170度烤20分钟即可
3制作提示
具体烤制时间根据自家烤箱性能决定。
4推荐食用时间
点心
5营养解析
苹果能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。还能减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
6食物相克
苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收
苹果+沙丁鱼：身体不适
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