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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.白菜清洗干净
2.然后切开
3.锅里加入油加入白糖
4.炒一分钟
5.然后加入水
6.大火煮开加入粉条
7.粉条加入煮软
8.然后加入盐在次煮五分钟
9.加入蟹味菇
10.大火炖3分钟
11.加入藕饼
12.炒匀
13.加入五香粉
14.然后炖至藕饼入味
15.出锅前加入鸡精
16.然后装盘
2.然后切开
3.锅里加入油加入白糖
4.炒一分钟
5.然后加入水
6.大火煮开加入粉条
7.粉条加入煮软
8.然后加入盐在次煮五分钟
9.加入蟹味菇
10.大火炖3分钟
11.加入藕饼
12.炒匀
13.加入五香粉
14.然后炖至藕饼入味
15.出锅前加入鸡精
16.然后装盘
3制作提示
粉条最好提前浸泡。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
6食物相克
白菜+兔肉：腹泻呕吐
白菜+山竹：身体不适
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