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1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.材料有培根，我买的那种精装小片的，1包有9片，黑胡椒要粒不要粉，芝麻点缀用，还要几根牙签
2.金针菇切掉头，清洗后略微撕开，不要一大捆一大捆的
3.培根两面撒上现磨黑胡椒
4.取适量金针菇放在培根上，卷起来用牙签定型
5.全部培根卷好后码入烤盘，烤箱预热200度
6.把培根送入烤箱上下火中层200度烤15分钟撒上芝麻即可
2.金针菇切掉头，清洗后略微撕开，不要一大捆一大捆的
3.培根两面撒上现磨黑胡椒
4.取适量金针菇放在培根上，卷起来用牙签定型
5.全部培根卷好后码入烤盘，烤箱预热200度
6.把培根送入烤箱上下火中层200度烤15分钟撒上芝麻即可
3制作提示
培根本身有咸味，所以不需要另外加盐，如果比较重口的可以在金针菇里加点盐拌一下。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
6食物相克
金针菇+驴肉：心痛
金针菇+牛奶：消化不良
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