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榨菜肉丝米线

榨菜肉丝米线

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:家常菜

功效:贫血调理 补虚养身调理 

主料:猪肉 

辅料:榨菜 

调料:植物油  鸡粉 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:15分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.炒好的肉丝提前备好

2.榨菜备好

3.米线洗净,沥干水分备用

4.炒锅烧热后,倒入适量植物油烧热

5.放入肉丝略炒

6.放入榨菜炒香

7.倒入适量清水烧开;因为要煮米线,建议水量稍多一点点

8.放入米线煮熟

9.调入适量盐,鸡粉,翻拌均匀,关火起锅

3制作提示

没有榨菜也可以用酸菜代替。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

猪肉:蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

6食物相克

猪肉+羊肝:共烹炒易产生怪味

猪肉+海螺:身体不适

猪肉+菊花:一起吃严重会导致死亡

猪肉+田螺:一起吃容易脱眉毛,可以吃绿豆治疗